PowerPlate

Alle typer vibrasjonsplater kan øke blodsirkluasjonen og gi behag. PowerPlate får i tillegg muskelfibrene til å kontrahere. Forskjellen ligger i teknologi, hvor PowerPlate bl.a er markedets eneste vibrasjonsplate med horisontal og vertikal vibrasjon. Opp til 100% av muskulaturen kan aktiviseres ved riktig bruk. Til sammenlikning kan krevende styrketrening aktivisere opp til ca 30%.

Behandling/trening

Medisinsk viser jevnlig bruk å gi sterkere skjelett og bindevev. Forskning viser spesielt gode resultater for styrking av beina for eldre, samt på muskel-/skjelettsykdommer som benskjørhet, leddgikt og MS. Av kosmetiske resultater er det kraftig reduksjon av cellulitter som tydeligst har blitt bevist.

Toppidrettsutøvere vil dra nytte av PowerPlate, særs når det tillegges øvrig trening. PowerPlate varmer opp muskler og sener, senker skaderisikoen og forkorter restitusjonstiden etter krevende økter. Riktig bruk kan gi økt bevegelighet og muskelutholdenhet selv på de aller best trente.

Ordinær oppvarming før trening tar gjerne 10-15 minutter, mens her holder 1/3 av tiden. Brukstiden er kort, gjerne kun 1 minutt på en øvelse. Våre egne konkrete erfaringer har blitt mange, spesielt på rygg-/hofteproblematikk, omgående økt beinstyrke og effekten av kombinasjon til vanlig trening Alle får hjelp med personlig tilpasning. Ikke-medlemmer får teste gratis med en av våre veiledere. Større opplæring tar gjerne 30 minutter og koster 230. Staals arranger dessuten til tider gratis 90 minutters work shops for kunder og medlemmer. Annonseres både på nettside og Facebook.

Trenere/ fysioterapeuter/ bedrifter som har kjøpt PowerPlate av Staals kan Behandling/ trening Medisinsk gir jevnlig bruk sterkere skjelett og bindevev. Forskning viser spesielt gode resultater for muskel-/skjelettsykdommer som benskjørhet, leddgikt og MS. Av kosmetiske resultater er det reduksjon av cellulitter som tydeligst har blitt bevist.

Øverst på listen av effekter..
* Oppvarming og restitusjon
* Økt bevegelighet. Spesielt for hamstrings!
* Styrke/ utholdenhet bein, fantastisk!
* For eldre og svake, imponerende!
* Toner ned og fjerner cellulitter

Brukstiden er kort, gjerne kun 1 minutt på en øvelse.

Toppidrettsutøvere vil dra nytte av PowerPlate, særs når det tillegges øvrig trening. Riktig bruk senker skaderisikoen og forkorter restitusjonstiden etter krevende økter. I tillegg kan det gi økt bevegelighet og muskelutholdenhet, selv på de aller best trente.